Asam Urat

Asam UratAsam Urat

Sebetulnya banyak orang kurang mengerti atau bahkan Tidak tahu mengenai asam urat ini. Asam urat adalah sisa metabolisme berupa zat purin yang berasal dari makanan atau minuman yang kita konsumsi setiap hari, dan asam urat juga merupakan efek samping dari pemecahan sel di dalam darah.

Zat Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang kita konsumsi yang berasal dari makhluk hidup yang kita makan dan membuat zat tersebut berpindah ke tubuh kita. Selain terdapat di makhluk hidup, zat purin ini banyak juga terkandung dalam sayur-sayuran, buah-buahan. Asam urat dapat diobati dan penderita asam urat akan merasa lebih baik setelah kadar asam urat di dalam tubuhnya kembali menjadi normal. Dikarenakan di dalam tubuh dapat terjadi penumpukan zat purin maka disarankan untuk mengontrol makanan yang dikomsumsi dan menghindari makanan-makanan yang banyak mengandung purin.

 

Gejala Asam Urat

  1. Urat-urat didalam tubuh tiba-tiba terasa nyeri dan tegang, terutama di malam hari atau di pagi hari pada waktu bangun tidur.
  2. Linu-linu dan kesemutan di persendian.
  3. Sendi bengkak kemerah-merahan, panas dan terasa nyeri yang teramat sangat pada malam atau pagi hari.
  4. Ros-ros tangan kadang terasa nyeri

 

Makanan Penyebab Asam Urat

  • jeroan, hati, usus, paru, otak, limpa, babat dan ginjal.
  • seafood atau makanan laut seperti udang, cumi, kerang, kepiting.
  • buah-buahan: durian, nanas, alpukat dan air kelapa.
  • kacang-kacangan seperti: kacang tanah, kacang hijau, emping, tauge, melinjo, kedelai (termasuk tempe, tauco, oncom, susu kedelai).
  • daging, kaldu atau kuah daging yang kental.
  • sayuran: daun bayam, kangkung, daun singkong, asparagus, kembang kol, buncis.
  • minuman: yang mengandung alkohol seperti bir, wiski, tape, tuak dan anggur.

 

Solusi Asam Urat

Ada baiknya kita menjaga makanan yang kita komsumsi setiap harinya dan berusaha menghindari makanan yang mengandung banyak zat purin. Memperbanyak konsumsi air putih karena dengan menkonsumsi air putih yang cukup kita dapat membuang atau mengeluarkan zat purin yang ada di dalam tubuh kita. Melakukan pengobatan atau terapi hingga kadar asam urat kembali normal, dimana biasanya untuk pria adalah 3,0-7 dan 2,4-6 untuk wanita.

Untuk pengobatan dengan Tahitian Noni juice cukup dengan 60 ml x 3 diminum setiap hari biasanya satu bulan akan terasa hasilnya

 

Comments are closed.